|
mau cerita dikit ni gaiss jadi ada temen aku yg juga pejuang diet sama kaya aku,,dia ni badannya udah over gt sampe 80+ nahh skrg kan dia mulai diet gt yahhh, soal nya aku nanya nih "eh kamu kurusan yah cantik deh" biar memotivasi gt terus banyak juga temn" yg bilang dia kurusan ,,, terus dia cerita nih sama aku tadi ttg diet nya dia,,aku gatau ini bnrr apa gak,,dia bilangnya defisit kalori cmn 700 kal pee hari😱😱😱 aku shock dongg pas dia blg gtt terus aku nanya "kamu diet nya udh brp bulan"dia blg udh 3 bln dan dia blg turun...aku tanya apa dia ga pusing ya diet ketat kaya gt ,, kita aja yg makan 1000 kalori per hari udah kliyengan nii,,, trs dia juga bilang kalo dia pagi itu cmn minum teh manis sariwangi trs siangnya makan yg sehat gt lah buat diett ,trs sore nya nyemil buahh, trs malem nya minum teh manis lagii,,,, dia juga blng ga makan nasi sama dagingg,, kata dia daging makan tapi kadang" dan itu cmn daging ayam doang,,
tapi ni ternyata dia blg mnum obat gt dongg ,obat penghilang rasa laparr gt,,
menurutku ini ga sehat bgtt ga sii!?
trs aku juga nanya " kamu tahan sama pola hidup kamu yg kaya gt ga makan nasi? dia blg tahan dongg...
oiya dia blg olga nya cmn lari dan jalan santai gt..
dia jg blng kalo dia kadang pusingg dan agak pucat gt.
menurut kalian gmm sihh org2 yg masi diet kaya gini apakah aman jika dilakukan jangka panjang??
|
1570 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 115.12g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla. Dinner: Sosis Ayam. Snacks/Other: Champ Sosis Ayam, Roti Panggang, Milo Milo Sachet , Combro. more...
|
|