Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
91 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 125.49g | Carbs: 231.37g.
Breakfast: Alpro Йогурт Черничный, Мультизерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Ветчина Индейки. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Томаты Свежие, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Мультизерновой Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный), Alpro Йогурт . Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Красное Яблоко, Nature Valley Батончик Мюсли. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|