Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 87.76g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Нектарины, Укроп, Яйцо, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Lunch: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Грецким Орехом, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мясо по-Французски, Черешня. Dinner: Избенка Сыр Мягкий Буррата, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лайм, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Prime Салат-Рулет с Копченым Лососем. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|