Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 57.92g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Капучино, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Крыжовник, Малина. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, Слобода Кетчуп Лечо, Огурец, Куриная Грудка Фаршированная. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Помидоры, Капучино, Огурец, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. Snacks/Other: Черноголовка Дюшес, Виноград, Кабачковые Оладьи, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|