|
толи от радости долгожданного отвеса, толи что...в общем сегодня нажрала больше нормы. 1800 насчитала, по факту 1900 все, а может и 2000. кайфа не ощущаю совсем от этого.. но рада,что контролирую процесс,знаю,что переела и знаю, что делать завтра, чтоьы не переесть.И вот мысли такие, на сколько же я ела до подсчётов,кажется на все 3000-4000 кк.
|
1785 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 84.99g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики, Стародворье Сосиски Баварские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Каждый День Чак Чак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Сиртаки Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сиртаки Сыр, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, SPAR Беляш, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр, Дыня, Oreo Enrobed. more...
|
|