Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 56.29g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Лечо, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|