|
Podbiłem kalorie do zera kalorycznego i od 3 dni waga leci w dół, mimo, ze wciskam dużo więcej jedzenia w siebie. Refeed chyba dobrze działa 😂
|
80.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 143.00g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Lunch: Kanapka Włoska z Kurczakiem i Rukolą, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. Dinner: Pizza Hut Pizza Pan Hawajska . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
u mnie na zerze było podobnie teraz, aż waga w końcu stanęła po kilku dniach i zaczęła lecieć po powrocie do redukcji. to tak powinno być? :)
05 Aug 20 by member: ufolka
|
to wszystko zalezy jaka to jest kaloryka. jaka objetosc zarcia. moze to byc po prostu tak ze jesz co innego. typu np wiecej blonnika niz wczesniej. i zwyczajnie przepychasz to zarcie przez rure zanim sie zdazy wchlonac. ilosc wizyt w toalecie powinna ci dac odpowiedz
05 Aug 20 by member: vibo69
|
W sumie od pewnego czasu zrezygnowałem z normalnego mięsa na rzecz ryb i dużej ilości nabiału, błonnik też podskoczył w diecie. Też zwiększyłem podaż węgli, bo przy treningach siłowych padałem. Mi pasuje, że waga spada, może uda się dociąć jeszcze na końcówkę wakacji :p
05 Aug 20 by member: Farbiczeek
|
no widzisz. a ja poszedlem w druga strone i jestem w stanie zrobic 2,5h trening silowy FBW o 6 rano na czczo i glodnym byc dopiero po 3h od zakonczenia treningu 😜
05 Aug 20 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farbiczeek's Weight History
|