Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 148.37g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Artfruit Авокадо ХАСС, Шампиньоны, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Пятерочка Сливы, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Папайя, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина на пару, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Форель Армения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|