Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 62.36g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медоборы Корзиночка, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Слива Желтая, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Нектарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|