destyandriyani's Journal, 05 Aug 20

menu andalan ayam tiap diet :D

View Diet Calendar, 05 August 2020:
488 kcal Fat: 16.09g | Prot: 19.11g | Carbs: 71.68g.   Lunch: Bimoli Minyak Goreng,  Tumis Buncis,  Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris),  Nasi Merah. Snacks/Other: Kopiko Permen, Pisang. more...

67 Supporters    Support   

Comments 
bagi resep dong ka 
05 Aug 20 by member: delusinasi
Resep dong kak 
05 Aug 20 by member: Rika Rokhim (riro)
Boleh ka say😊 Jdi ini dada ayam ½kg bawang putih 4siung bawang merah 3 siung di ulek kasar. Lada hitam Lada putih Ketumbar Origano Lemon 1sdm Totole ½sndok teh/ royco sejumput aja gpp. Minyk goreng 1sdm (biar wktu masak ga prlu minyk lgi). Ayam nya di cuci bersih, potong jdi bbrpa bagian trserah suka2 aja, klo aku jdi 4-5potong (kdng juga sblm d mask d potong2 lgi jdi panjng) , jngn lupa di gebuk2 biar lebih empuk ayamnya Balur deh pke bawang yg udh di tumbuk trus pke bumbu2 nya balurvmerata yaa, simpen d kulkas bisa d msak kpn aja. Bener2 menu andalan. Udah sesimpel itu aja ko 😄. Di jamin enakkk. Selamat mencoba 😊😊 (*tips pas d panggangvatas teplonnya bisa kasi saos sambel dikitttt skitar ½sendok teh aja👍)  
05 Aug 20 by member: destyandriyani
Thank you ka~ 
06 Aug 20 by member: delusinasi
simpen dikulkas tahan berapa lama kak? 
06 Aug 20 by member: nurainievi
Makasih ka resepnya 
06 Aug 20 by member: sucii ramadhani
jjk 
06 Aug 20 by member: lolyta pshp
jjk 
06 Aug 20 by member: agnesnats
jjk 
06 Aug 20 by member: siapaani
Sama banget ini dada ayam emang top 🤩 
06 Aug 20 by member: Dwi Jayanti Setyaningrum
Jejak kak. Thankyou resepnya, kayaknya enak simple 🤤🤤🤤 
06 Aug 20 by member: ayuaica
jjk 
06 Aug 20 by member: Yulia Elisa
setiap kali makan berapa kal kak?  
06 Aug 20 by member: tahukukus
klo boleh tau lada hitamnya merek apa ya? soalnya pernah beli lada hitam rasanya agak pahit. 
06 Aug 20 by member: yuditi
Terimakasih ya kak resepnya😊 
06 Aug 20 by member: primadaniviandraa
Mahal bgt kalo tiap hr hrus beli dada ayam.. 😅 
07 Aug 20 by member: Yoseph88
Yuditi, aku beli nya yg masih butiran gituloh jdi di tumbuk sendiri soalnya lebih suka yg masih kasar gitu 😀 
07 Aug 20 by member: destyandriyani
Tahukukus. Biasanya aku makan kurang lebih per 100gr itu 165kkl. Tanpa kulit yaaa, Tpi tergantung potongan nya si ka.. 
07 Aug 20 by member: destyandriyani

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


destyandriyani's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.