Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 44.30g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черника, Малина, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Solen Ozmo Шоколадные Палочки , San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом , Лапша Удон (Вареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом , Лапша Удон (Вареная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarinabus's Weight History
|