Feyza0000's Journal, 04 Aug 20

Arkadaşlar günlük yeterli protein alamadığımı düşünüyorum.Bunun için protein tozu almamı önerir misiniz ?

View Diet Calendar, 04 August 2020:
806 kcal Fat: 35.65g | Prot: 38.37g | Carbs: 84.95g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt,  Yoğurtlu Havuç Salatası,  Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Et tüketmekte zorlanıyorsanız alabilirsiniz. Öğün yerine tüketmeyin adı üstünde takviye edici gıda. Spordan sonra içebilirsiniz.  
04 Aug 20 by member: MrMusDay
Kırmızı et yemiyorum malesef 
04 Aug 20 by member: Feyza0000
Aynen bende öyle düşündüm marka önerirmisiniz 
04 Aug 20 by member: Feyza0000
Et'ten kastım tavuk eti balık eti de dahil Hardline matrix whey protein içeriği bakımından güzel. Porsiyon sayısına göre fiyatları değişiyor. Paketli porsiyon olanlarından almanızı tavsiye ederim. Kullanım açısından kolaylık sağlıyor. Hardline sitesini incelersiniz  
04 Aug 20 by member: MrMusDay
Teşekkür ederim onlarıda hergün yiyemiyorum incelicem :) 
04 Aug 20 by member: Feyza0000
Rica ederim iyi günler 😊 
04 Aug 20 by member: MrMusDay
Ben önermiyorum. Hiç bir ek besin topraktan gelen gidanin yerini tutmaz. 
04 Aug 20 by member: ssawass
Tabiki öyle ama yeteri kadar alamıyorum takviye olarak düşündüm 
04 Aug 20 by member: Feyza0000
Vucuda yarar saglicam diye zarar verirsini tabi yinede karar sizin 👍🏼 
04 Aug 20 by member: ssawass
Beyaz et olarak tavuk, balik, hindi tuketebilirsiniz, bakliyatlarin ve kuruyemislerin bazisi da yuksek protein kaynagidir. 
04 Aug 20 by member: bunebune
Hangi bakliyat ve kuruyemiş acaba? 
04 Aug 20 by member: Feyza0000
Yumurta sayısını arttırabilirsiniz günlük  
04 Aug 20 by member: emrekurtoglu07
bence almakta bir sıkıntı yok protein içecekleri satılıyo büyük marketlerde zararlı bir şey de değil sütteki proteinin tozlaştırılması ile elde ediliyo. 
04 Aug 20 by member: baaggggddd
kuru fasulye, bezelye, mas fasulyesi, yer fistigi, findik, ceviz 
04 Aug 20 by member: bunebune
zararlı diyenler tam cahil , alacaksan optimum whey al çilekli veya muzlu, her markanın çikolata aromasi kötü çikolatalı alma sakın  
05 Aug 20 by member: umuralpf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Feyza0000's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.