|
Siemka, co sądzicie o diecie niskowęglowodanowej? ( mam na myśli spożywanie do 100 gr węgli na dobę)
Czy Np wejście w Ketozę jest Ok? Jak wyglada samopoczucie wtedy? I czy ktoś byłby na tyle uprzejmy aby podpowiedzieć jakie posiłki spożywać?
Waga po 2.5 miesiąca z 95,5 -> 83,9 aktualnie ( waga dzisiejsza)
Planuje zrzucić jeszcze około 8-10 kg. Pozdrawiam.
|
2392 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 186.26g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Tarczyn Sok Pomidorowy, Ser Gouda, Jajko, Miód. Lunch: Domowe Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ser Gouda, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Mlekovita Jogurt Polski Truskawka, Krasnystaw Ser Twarogowy. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Rower - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|