Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
123.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 138.67g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Lunch: Ikea Knackebrod Dill, Marque Repère Salade Nicoise au Thon. Dinner: Wasa Bio, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage d'alaska, Marque Repère Taboulé , Entrecôte de Boeuf. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Merci pour les encouragements, c'est pas facile de perdre des kilos à 69 ans. J'ai débuté Fatsecret en mars dernier alors que je pesais 131 kilos, mais en fait j'ai commencé à perdre du poids il y a déjà 2 ans, à 139 kilos. J'ai donc perdu à présent 16 kilos. J'ai vraiment dû changer de vie en modifiant mon alimentation et en faisant beaucoup plus d'exercice physique. Je me sens beaucoup mieux et plus actif, je vais donc poursuivre dans cette voie en espérant perdre encore une vingtaine de kilos. Bon courage à tous.
04 Aug 20 by member: ricbocion
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ricbocion's Weight History
|