Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 75.30g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самбери Салат Прибой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Грабли Свекольник. Dinner: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|