Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
60 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 138.18g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Азбука Вкуса Брецель с Солью, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Крыжовник, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ашан Перец Грунтовой, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Вкусвилл Миминожка с Солью, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Дыня, Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|