|
Болею..((( вчера налопалась от души, оправдывая себя болезнью и слабостью. Калории превысила за счет малинового варенья и меда и вредного ужина. Почему то интуитивно чувствовала, что ничего страшного не будет. Вчера только посидела в шортах с эффектом сауны и все, присела еще 15 раз. Сегодня с утра взвесилась - 47. Сегодня валюсь дома, на больничном. Кушать уже и не хочется - горло дерет.
View Diet Calendar, 25 September 2013:
|
1275 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 45.97g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Несквик Шоколадный Батончик, Виноград (Американского Типа), Овсяная Каша на Молоке, Eco Botanica Зефир, Малиновое Варенье, Чай. Lunch: Чашка-Суп Куриный с Сухариками, Грейпфрут, Лайм, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах, Сваля Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Укроп, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Каравай Ролл Пшеничный, Благода Творог Обезжиренный, Яблоко. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|