JourneyAnna's Journal, 03 Aug 20

MasyaAllah, congrats ka,, semoga aku bisa nyusul jga aamiin 

wow keren 👍 

bagi tips dongg kakkk 

keren, olahraganya apa aja kak 

tiaamelia16 terimakasih kakaaa.. aminnn semangat ya kakk pasti bisaaa.. 

@iylaa : makasih kak.... @mamapanda07 : aku cuma defkal sama wo dirumah aja kakk lewat ytb..... @tobegoal : aku olahraga dirumah aja kakk pake ytb.. biasanya pake ytb chloething atau hiit cardio (lowimpact) kakk.. 

kak, durasinya berapa menit kalo wo? 

hiit cardio brpa menit? dan masih makan bebas? 

keren ka 

@Asaaaaaaaaaaaaaaa aku biasanya 30-50 menit sii kakk.. tapi ga tiap hari olga kadang aku rest gtuu besok lanjut lg..  

Vinsiaalecca kalo hitt cardio 20-50 menit kakk tergantung sanggupnyaaa hehehee.. paling kalo ga sanggup aku pake yg ga lompat" gtuu..  

Oia aku masih makan bebas kok apa aja ga harus clean food asal defcal kakk..  

wow gak bagus untuk kesehatan kan kan dlu hijab skrg kagak 

keren bgtt,,  

Dicky96 : sekarang masih hijab .. jgn mengomentari kalo cuma lihat medsos.. 

Ya di medsos lebih parahbdong semua bisa lihat makanya di komentar