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creo que para lo que más sirve la app, en mí caso es para concientizar mí mente en cuanta comida DE MAS le estaba metiendo....más allá de que esta cuarentena me freno físicamente...aunque hubiera estado en actividad hubiera aumentado de peso si seguía comiendo como lo estaba haciendo, y ahora mientras como ya voy anotando y viendo que contiene cada alimento, creo que en unos meses va a ser automático el conocimiento de cuántas calorías estoy x consumir y si está bien o mal.
en un mes les cuento 🤙
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 61.00g | Carbs: 331.37g.
Breakfast: Miel, Tostadas de Pan Integral, Mate Amargo. Lunch: Natura Mayonesa, Huevo Revuelto, Verduras Salteadas, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, SanCor Queso Pategras. Dinner: Miel, Té (Infusión), Manzana, Arroz Blanco, Porotos Negros. Snacks/Other: Miel, Té (Infusión), Banana, Tostadas de Pan Integral, SanCor Queso Pategras. more...
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2641 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Massage - 1 hour and 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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