|
Ужин 😋
|
1283 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 68.58g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Оладья из Овсянки Сэр, Яйцо Куриное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Семга Запеченная. Dinner: Минская Марка Ряженка Нежность 2,5%, Малина, Голубика, Растишка Йогурт, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями. more...
|
|
 Comments
Что за дичь, что ягоды нельзя вечером ...
03 Aug 20 by member: lenavspb8
|
Кушай, доча, ягодку! Не слушай Goryaystova.
03 Aug 20 by member: :) A.B.
|
Что за дичь??? Все можно всегда, а кто утверждает обратное - еретики от питания
03 Aug 20 by member: malceva.an-na
|
Вы не правы! Вечером можно все! (Из полезной еды),но в меру и калораж. Не знаете не пишите,а то нашлись тут диетологи...
03 Aug 20 by member: _Черешня_
|
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
03 Aug 20 by member: kisa55555555
|
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 65+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
03 Aug 20 by member: rozochka111
|
Goryaystova Большинство ягод, как и фруктов, включают в себя фруктозу и глюкозу. Именно поэтому, перед сном стоит есть только кисло-сладкие ягоды, больше всего для этого подойдут: вишня, черника и малина. Можно добавить к ним и несколько ложек нежирного кефира или натурального йогурта.
Эта сноска с какого то сайта о правильном питании о том какие продукты желательны для ужина)))
Ну, а вообще если хочется то можно все, но в меру! Чтобы бы не было срывов и в последствии различных рпп. Всем добра 🤗
03 Aug 20 by member: olga241287
|
Милые дамы (18+ 80кг), лето скоротечно 💐 приглашаю вас в вайбер чат для девчонок👯♀️👯♀️👯♀️
Мы из размера плюс сделаем из Вас СтройНяшку.
У нас обучение основам правильного сочетания продуктов, в чате делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Похудение с продукцией 🤗
Хочешь с нами быть подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89823045552 кодовое слово "Готова худеть" и я добавлю вас😘.
04 Aug 20 by member: vghhhjjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|