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Levei 1 ano para ir de 108 a 92kg. Há dois anos estou tentando baixar mais esse percentual de gordura. Estou com 86kg, acho que agora vai!
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2552 kcal
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Fat: 101.89g | Prot: 105.67g | Carbs: 324.19g.
Breakfast: Canela em Pó , Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fortaleza Cream Cracker, Ovo Mexido, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vitamilho Flocão Cuscuz, Mel. Lunch: Pachá Amendoim Torrado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Beterrabas, Merluza. more...
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