Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 92.58g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Ayran, Etli Patates. Snacks/Other: Şölen Octavia Çikolata , Torku Tahin, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Ceviz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|