Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
51 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 34.05g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Menemen, Kavun (Kokulu Kavun), Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek . Dinner: Karpuz, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Snacks/Other: Algida Max Calippo, Cezerye, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|