Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 68.22g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Шашлык из Свинины, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Персики, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Рагу из Кабачков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|