Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 84.75g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Аладушкин Кекс Творожный , Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кедровые Орехи , Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Rainbow Рапсовое Масло, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Vитамин Ананас Замороженный, Голубика, Черешня, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|