Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 89.96g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Смак Батон Молочный, Arla Сыр Натура Light, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Нектарин, Капучино, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капучино, Базилик, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Лечо, Зеленый Перец, Куриная Котлета. Dinner: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Котлета, Капучино. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Магнит Банан, Капучино, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|