|
Мои потуги с йогой и растяжкой.
По зиме я бодро ходила на растяжку и мне нравилось,пока не получила растяжение и микроразрыв связки ....
Боялась ,но понимала что нужно ...Я не гибкая,вот от слова-ни разу,я такой "слоник", тянуть,толкать, жать ...
Но за карантин поняла что йога меня балансирует ,не то чтобы я становлюсь спокойнее- неее, не влияет ... Появляется баланс,и связь мозга с частями тела и мышцами ...
Позы далеко не идеальны , требуют доработки ,но! сегодня я впервые смогла их сделать ,так ,как нужно (ну почти )...
Бросала сто раз,и возвращалась -у меня пунктик насчет не законченности и не завершенности.Люблю точки ...
В общем я рада , путь еще долгий,там асан дофига ,чатуранга опять же ))))))))но , радость уже присутствует...
|
1830 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 89.37g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зеленые Оливки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Халва, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Черный, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Dinner: Нектарины, Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1 to 20 of 61
 Comments
Анют, грациозно, даже очень! 😍
02 Aug 20 by member: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali ааайййй)))я не обольщаюсь😁😁😁😁😁😁я сегодня без рыхления и мата и нормально встала...все таки с опытом приходит все
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
02 Aug 20 by member: Chère-cookie
|
chère_cookie в теле приятная гибкость образовалась😁😁😁😁😁
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, у меня растяжка уровень дерево, борюсь как могу. 😅
02 Aug 20 by member: Stacy_Mali
|
Stacy_Mali у меня моя спина сильно осложняет все движки по раскрытию грудной клетки))))но!!!!процесс пошел)))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
О! Йогу люблю и ненавижу! Очень люблю за то, что с моим телом делает, ненавижу стоять в некоторых асанах, вроде упомянутой чатуранги)))
Собаку мордой вниз вот люблю, шавасану ещё очень люблю))))))
02 Aug 20 by member: Avory_anna
|
Avory_anna а я еще подсела на йогалатес)))такая коллаборация йоги и пилатеса)))))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Мне надо возобновлять, я задеревенела
02 Aug 20 by member: maran78
|
maran78 я и не уходила из этого состояния 😁😁😁😁
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Занимаюсь с Chilelavida, на ютубе. Очень нравятся их полные практики и на любой вкус /уровень есть. А вот куда-либо ходить, очень жалко тратить время на дорогу/переодевания и прочее))
02 Aug 20 by member: VishnyaNeVishnya
|
VishnyaNeVishnya у меня в 300 метрах от дома))))))но тоже больше дома-бывает нет времени совсем)
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
02 Aug 20 by member: dobruykot
|
dobruykot братишкаааа🤗🤗🤗🤗🤗
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Аня, какая Вы молодец!) Вдохновляете!!!
02 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
вчера флешмоб с попками насмотрелась, сегодня намного больше прогулялась!) щас на йогу посмотрю и не знаю выйду из какой-то позы или нет))) но уже захотелось заняться!) Успехов вам!)
02 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова спасибо 🤗🤗🤗и вам))))а попы почти все заблокировали)))))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Я так понимаю, что на первом фото Собака? Ее лучше с подсогнутыми ногами делать, сохраняя прямую линию спина-руки. И потихоньку ноги довыпрямлять.
02 Aug 20 by member: ladymarylive
|
ladymarylive это уже полуфинальная стадия😁😁😁😁😁я сегодня впервые ноги выпрямила
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|