|
доброго ранку, дівчата! Мій кетосніданок сьогодні: відбивна смажилась на кокосовій олії, рагу на пару зі спаржевою квасолею з морквою та цибулею , без яєць мені сумно,, тому два варених, листя салату я їм щодня. Каллорії рахувати не стала.
|
 Comments
белков многовато, а жиров маловато
02 Aug 20 by member: 27anna55
|
27anna55,
здоровое кето не выглядит, как куски жира на тарелке.
я бы сказала, что жиры не заметны на фоне пропорции :1/3 тарелки
должна быть заполнена овощами. Если вы посмотрите мою ленту, то не увидите ни одной тарелки без овощей.
02 Aug 20 by member: jamur4210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamur4210's Weight History
|