|
Estimasi 500kkal.. sudah include semua bumbu dan minyakânya 💛
|
1158 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 53.43g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Mentega, Telur, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Quaker Oat, Pisang. Lunch: Kobe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Pronas Saus Lada Hitam, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Perkedel Jagung, Pangsit Goreng. more...
|
|
 Comments
cara hitung kalori bumbu dan minyaknya gmn mbak?
02 Aug 20 by member: miaramianti
|
Itu estimasi nya mba miar 😁
02 Aug 20 by member: rizki ramdani 21
|
02 Aug 20 by member: miaramianti
|
Input saja bumbu sama minyaknya
02 Aug 20 by member: vadisovas
|
02 Aug 20 by member: Yeni Riyani
|
@vadi : sudah diinput semua.. termasuk saos, bumbu, minyak.. estimasinya 500kkal (nasi + bayam) sudah masuk dalam hitungan juga kak 😊
02 Aug 20 by member: putriaspriyanti2
|
@yeni :
1sdt bumbu baput halus
1sdm minyak
150gr dada ayam suwir
1/2 balok tahu
2sdm saos lada hitam pronas
1sdm kecap manis
1sdt bubuk lada hitam
1sdt bon cabe
Gul-gar secukup nya
Tumis semua jadi 1, tambah air dikit.. biarkan sampai air sedikit susut, angkat..
Aku masak ini untuk 2x makan (siang dan malam)
02 Aug 20 by member: putriaspriyanti2
|
02 Aug 20 by member: Yeni Riyani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putriaspriyanti2's Weight History
|