sophie.vial's Journal, 01 Aug 20

Je fais un petit mélange type quiche, courgettes revenues en rondelles avec herbes de Provence que j’ajoute à des œufs crème fraîche du râpé gruyère et comté et 3 râpé de jambon fumé environ 40 m’ au four à 200 et hop c’est encore mieux le lendemain frais

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1174 kcal

Fat: 44.05g | Prot: 72.54g | Carbs: 118.77g.   Breakfast: Tous les Jours Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Jordans Muesli Fruits et Noix. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Pain Blanc, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Dinner: Pain Blanc Grillé, Melon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Aiglefin Cuit au Four ou Grillé, Seiche. Snacks/Other: Lindt Chocolat Praline, Pomme. more...

1700 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...