Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3127 kcal
|
Fat: 170.83g | Prot: 156.57g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Clever Зефир, Папа Может Колбаса Варёная с Хреном, Магнит Батон Нарезной Классический, Курица (Филе) с Грибами в Сметане. Lunch: Бургер Кинг Фиш Ролл, Додо Пицца Маффин Шоколадный, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Dinner: Картофельные Чипсы (Соленые). Snacks/Other: Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Мёд, Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|