Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 104.91g | Carbs: 204.85g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Нектарин, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капучино, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Кетчуп Лечо, Руккола, Базилик, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Дыня Торпеда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Сила Фруктов, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Капучино, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|