Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3156 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 242.66g | Carbs: 343.50g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Lihakeitto, Myllyn Paras Cannelloni, Tuorekurkku (Kuorineen), Graavilohi, Porkkanat, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Salaatinlehtiä. Dinner: Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Persilja, Sipulit, Porkkanat, GoGreen Mustapavut, Reilu Possun Ulkofileepihvi, GoGreen Bulgur. Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Banaanit, Seitansuikale, Keso Raejuusto, Parsakaali, Paprika (Keltainen), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
sauvakävely - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|