|
Chloe tingle 3 haftalık kol egzersizine başladımm 2 gündür kollarım koptu ama kollarımdan rahatsızdım sonuçlarımı bekliyorum sabırsızlıkla :))) ♡
|
992 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 38.35g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Menemen, Kaşarlı Omlet. Lunch: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Muz. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, İncir, Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
|
 Comments
koprucuk kemigim batio ben onu denedm 1 2 videosunu
31 Jul 20 by member: UykucuBayan
|
Teşekkür ederim chloe iyi ya ilk başlarda zorluyor sonradan alışılıyor 2 aya yakın yapıyorum :)
31 Jul 20 by member: Feyza0000
|
UykucuBayan bende öyle bişey olmadı allahalla
31 Jul 20 by member: Feyza0000
|
Merak ettiğim için denemiştim lean arms challange’ı. Kollarım kopmuştu. Kolay gelsin sana :)
01 Aug 20 by member: BettyBettt
|
Ben yapmıştım. Gerçekten işe yarıyor. Çok zorlayıcı olmadığı için yanında Pamela Reif'in videolarında da yapmıştım
01 Aug 20 by member: Nil.Ece
|
BettyBett aynen benimde ağrıyor ama sarkmış kollarım için yapmaya değer 😂
01 Aug 20 by member: Feyza0000
|
NillEce incelmeni ölçtün mü acaba?
01 Aug 20 by member: Feyza0000
|
İncelmek için değilde güçlenmek için yaptığım için ölçmedim. Ama önceden kolumu sıklığında bir gram kas gözükmezken artık var. Cm olarak söyleyemesemde gözle görülür bir incelemede var
01 Aug 20 by member: Nil.Ece
|
Anladım teşekkür ederim darısı başıma
01 Aug 20 by member: Feyza0000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Feyza0000's Weight History
|