|
Впервые пекла запеканку из кабачков с овсянкой. Буду практиковать теперь регулярно 🥒🍕
|
914 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 46.86g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Печень Куриная Жареная, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Арбуз, Звенигора Сыр Сметанковый, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Инжирный Персик. Snacks/Other: Звени Гора Сыр Сметанковый, Кофе с Сахаром. more...
|
|
 Comments
дайте рецепт пожалуйста, и каллорийность
31 Jul 20 by member: Natashaslo
|
31 Jul 20 by member: nastyaaaa_0
|
31 Jul 20 by member: tatiyanka73
|
Рецепт импровизированный :)
1,5 средних кабачка натерла на крупную терку, подсолила. Оставила на 15-20 минут, слила лишнюю жидкость.
Добавила 4 ст.ложки перемолотой плющенной овсянки, 2 яйца, 2 зубчика чеснока, зелень, специи по вкусу.
Влила в мультиварку, решим «выпечка» 1 час. выложила помидор и в конце натерла 40 г сыра 🍕
03 Aug 20 by member: m.julia.boss
|
03 Aug 20 by member: vica81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.julia.boss's Weight History
|