meao1's Journal, 31 Jul 20

Внезапно нашла старую фоточку - мотивирует :) 8 кг разделяют меня и мою талию 😁 Это все еще так много, но уже на 5,5 кг лучше, чем было в начале

---

1346 kcal

Fat: 41.02g | Prot: 59.44g | Carbs: 181.42g.   Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Много Лосося Том Ям с Креветками,  Рис Вареный, Много Лосося Роллы Просто Лосось. Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Суши Нори. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...

2193 kcal

Exercise: Music playing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours. more...