Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 132.33g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Clever Зефир, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Папа Может Сервелат Финский. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Пятерочка Сахар, Самсон Шашлык из Свиного Окорока, Конти Конфеты Mone. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Сахар, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бургер Кинг Нагетсы, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|