kelihatan gak sih ? yg tahun 2018 itu bb masih 73kg kalo gak salah, mulai naik itu bulan 10an sampai ke janurai 80kg hahah sampe gak pede foto. yg 2020 itu setelah diet 7bulan+ belum banyak perubahan tapi udah disuruh stop diet huhu.
|
2106 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 194.06g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi. Lunch: Tahu Bacem, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Kuning Telur Matang, Kubis, Pecel, Siomay, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Chitato Rasa Sapi Panggang. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desiiratnasari27's Weight History
|