Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 31.62g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Armut, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Erişte, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Vince Romeo, Nescafe Sade, Üzüm, Şeftali. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yeliz.yılmaz's Weight History
|