Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 28.20g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Сало, Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Кофе, Перекресток Персик, Магнит Банан, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Dinner: Майонез натуральный, Миндаль Миндаль, Чай, Фундук Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Жареная Картошка, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|