ivanovakr's Journal, 30 Jul 20

ivanovakr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020

50.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2020:

1248 kcal

Fat: 47.61g | Prot: 62.38g | Carbs: 143.27g. Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Совок Ветчина из Свинины, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вермишель. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Виноградный Сок, Арбуз. more...

1267 kcal

Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ivanovakr's Weight History

View Complete History

ivanovakr's Journal, 30 Jul 20

Submit a Comment

ivanovakr's Weight History