Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 97.69g | Carbs: 172.79g.
Breakfast: Сливы, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Капустный Салат, Говядина Тушеная, Food Collection Рис Басмати. Dinner: Руккола, Помидоры, John Dory Дорадо. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Персик-Морковь, Зеленое Яблоко, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна , Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|