Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 65.23g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Фунчеза с курицей. Dinner: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
18446 шагов - 4 hours and 2 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|