Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2013
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2013:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 43.55g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Запеканка Творожная "Клюква" (Избенка), Избенка Сметана 25%. Lunch: Пеко Хлеб Ржано Пшеничный Свежий (Пеко), Суп Грибной + Раст.Масло (4 Сезона), Избенка Сметана 25%. Dinner: Пеко Слойка Свердловская (Пеко), Избенка Кефир 1%, Ромштекс Говяжий в Сметане (Останкино). Snacks/Other: ОАО "Визит" Кузнецкий Крекер Рыбки, Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Обычные Блины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EM-Isaeva's Weight History
|