Gisedsto's Journal, 29 Jul 20

1 mes y 3,100 kg menos 💪
Nose si es mucho o poco pero estoy contenta y estoy aprendiendo a elegir mejor la comida y suministrar las calorías asique más que contenta🧡

View Diet Calendar, 29 July 2020:
1027 kcal Fat: 22.45g | Prot: 42.66g | Carbs: 172.34g.   Breakfast:  Banana. Lunch: Granja del Sol Milanesa de Soja,  Zanahoria,  Huevo (Entero),  Cebollas,  Tomates. Dinner:  Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos),  Tomates, Lactal Pan Salvado, Knorr Sopa Quick Vegetales. Snacks/Other:  Peras,  Manzana. more...

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Comments 
Está joya! Y no te angusties si sentís que te estancás o avanzás muy lento es normal! Sacate fotos cada tanto y ahí vas a ver el real progreso 
29 Jul 20 by member: Iván Silva
Siiiii gracias Iván!!!  
29 Jul 20 by member: Gisedsto
Gisedsto de nada 👌🏽😉 
29 Jul 20 by member: Iván Silva
felicitaciones!!! 
29 Jul 20 by member: paolak42
genial te felicito! debe ser una sensacon grandiosa 
29 Jul 20 by member: adrinana86
genial !!!! de ahora en más vas a ir un poco más lento pero es normal. felicidades!!! 
29 Jul 20 by member: klaudia mesa
Gracias por sus mensajitos!!! 💪 Que tengan buenos sueños. Abrazos!  
29 Jul 20 by member: Gisedsto
quisiera poder bajar como vos <3 
30 Jul 20 by member: lyn5500
Que hermoso!!! metele fuerza que si se puede ❤ 
30 Jul 20 by member: Zhoewy
Exelente! leo personas que bajan 2 kilos en un fin de semana. pero jamás te guíes por eso, lo saludable es cambiar hábitos aunque vayamos más lento. Lo importante es avanzar a nuestro objetivo! 💪 
30 Jul 20 by member: AleRo22
Que bien!! Lo importante es como dicen, cambiar hábitos y para eso hay que ir de a poco!! Bien ahi 💪 
30 Jul 20 by member: gabilello
Totalmente!!! Lo aprendí después de varias "dietas" fallidas. Rehacer tus hábitos son la clave. Gracias 🧡 
30 Jul 20 by member: Gisedsto
Te felicito!! 
30 Jul 20 by member: JuliaLabriola
chimchimjimkn 100 calorías al día 🤔? 
30 Jul 20 by member: Iván Silva
holaaa los carbo hidratos son netos? o totales ? saben gracias 
30 Jul 20 by member: daiu9
daiu9 en qué sentido? 
30 Jul 20 by member: Iván Silva
Felicidades!! yo tmb quiero bajar pero principalmente aprender a comer sano... igual me falta mucha proteína y no se cómo comerla🤔 
30 Jul 20 by member: raquelsiña
es un numerazo💪🔥 
30 Jul 20 by member: lucasnaudy
Es un montón!!!! Súper. Si se puede!!!! 
03 Aug 20 by member: Miguel Angel 64

     
 

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