|
Min nattmacka ca 400 kcal. Tonfisk är en riktigt bra proteinkälla och resten är kolhydrater för att orka genom natten. Ska se på Cobra, en gammal Stallone klassiker 🔥
|
1786 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 115.75g | Carbs: 240.21g.
Breakfast: Fazer Rågkusar, Kokt Ägg, Espressokaffe, Valio Vaniljyoghurt Blåbär, Admiral Kaviar, Bregott Mellan, Garant Special Flingor Naturell. Lunch: Zeta Olivolja, Keso, Baltix Ris, ICA Romansallad, Tomater, Garant Majskorn, Rödlök, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Eldorado Broccolimix. Dinner: Tomater, Fazer Rågkusar, Garant Majskorn, Garant Tonfisk i Vatten, Baltix Ris. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|