Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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85.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 89.14g | Prot: 142.53g | Carbs: 255.06g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Integral, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Italac Leite Integral. Lunch: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Suco de Abacaxi, Sardinha Frita, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Dinner: Ovo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. Snacks/Other: Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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