Результаты четвертой кето недели. Касаемо веса вышло всего лишь -0,4кг, но по объему снова -1см. Итого за первый месяц: -6,1кг и -5,5см. Что я считаю очень хорошим результатом. Особенно с учетом того, что вино льется рекой. Эксперимент с отказом от алкоголя был разбил в пух и прах с наступлением ближайших выходных.
|
94.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 126.28g | Prot: 82.95g | Carbs: 27.09g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Яйцо, Перекресток Свинина с Грибами, Емелюшка Салат из Моркови, Cheese Gallery Чеддер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Сливочный, Фамильные Колбасы Колбаса Полукопченая Зернистая Особая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhiroshiz's Weight History
|