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Estava desapontada com o peso na balança q não mudava e resolvi verificar as medidas... o progresso sempre esteve lá, ainda q eu não percebesse visivelmente. Cutting conservador. Aprendendo #dietaflexivel
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1450 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 106.92g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Deale Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Charge Chocolate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Canjica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado. more...
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AndreaRocha23's Weight History
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