Ppeach_li's Journal, 29 Jul 20

Обед получился очень плотным, я даже переела 🥗😅
Тут на 130 ккал :
• Тунец в с/с 50г - 55ккал
• Кур.грудка отварная 30г - 40 ккал
• Фасоль 75г - 24 ккал
• Салат 20г- 3 ккал
• Соус терияки б/с 23г-8 ккал

---

416 kcal

Fat: 4.73g | Prot: 54.13g | Carbs: 40.95g.   Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Увелка Отварная. Lunch: Фасоль, Знак Качества Тунец, Куриная Грудка Отварная, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Голубика, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Клубника, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом". Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Клубника, Голубика, Кофе, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...